Змановский П.В.
ОЦЕНКА ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ У ПОДРОСТКОВ НА ЗАНЯТИЯХ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКОЙ *
Аннотация:
в статье рассматриваются результаты технической подготовленности подростков, занимающихся во внеклассных занятиях тяжелой атлетикой
Ключевые слова:
методика, совершенствование, тяжелая атлетика, подростки
УДК 371.72
Змановский П.В.
магистрант группы ФКОм 22
Забайкальский государственный университет
(г. Чита, Россия)
ОЦЕНКА ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
У ПОДРОСТКОВ НА ЗАНЯТИЯХ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКОЙ
Аннотация: в статье рассматриваются результаты технической подготовленности подростков, занимающихся во внеклассных занятиях тяжелой атлетикой.
Ключевые слова: методика, совершенствование, тяжелая атлетика, подростки.
Актуальность исследования. В современное время, на тяжелоатлетических аренах очень сильно возросла конкуренция. Атлеты выходят на новый уровень как технического, так и физического развития. В связи с этим появляется необходимость совершенствования техники тяжелоатлетических упражнений, чтобы достойно составить конкуренцию спортсменам из других команд [2]. Для этого мы должны привлекать подростков на внеклассные занятия по тяжелой атлетике и правильно, а главное безопасно для их здоровья обучить всем аспектам в технике, а также проводить занятия на совершенствование ее [3]. Нужно понимать, что неправильное совершенствование техники, приводит к травмам подростков.
Актуальность исследования обусловлена:
- необходимостью совершенствования техники тяжелоатлетических упражнений у подростков занимающихся тяжелой атлетикой и отсутствием эффективной методики, позволяющей избежать вреда здоровью школьников на занятиях тяжелой атлетикой.
- отсутствием современных работ и тренировочных рекомендаций для тренеров по тяжелой атлетике, которые в полной мере отражают методику совершенствования двигательных действий в тяжелой атлетике для подростков.
Метод исследования: Для исследования технической подготовленности подростков мы выбрали метод экспертных оценок. В качестве тестирование мы выбрали метод Дворкина Л.С. который заключается в оценивании отдельных движений в технике тяжелоатлетических упражнений. Это позволяет определить уровень технической подготовленности спортсмена, а также выявить ошибки в технике и найти способ ее совершенствования [1].
Организация исследования: Исследование было организованно на базе ГБУ СШОР №2Г. Читы по направлению «Тяжелая атлетика».
Тестирование проводилось на 10 подростках от 13-15 лет занимающихся в секции тяжелой атлетики.
Результаты исследования: По результатам исследования мы выявили некоторые технические ошибки в классических упражнениях.
Результаты тестирования представлены в балльной системе, где:
Результат в рывке «Отлично»- 6 баллов, в «Толчке двумя руками»- 8 баллов
Результат в рывке «Хорошо» - 5.5 баллов, в «Толчке двумя руками»- 7 баллов
Результат в рывке «Удовлетворительно» - 5 баллов, в «Толчке двумя руками»- 6 баллов
Результат в рывке «Неудовлетворительно» - нижу 5 баллов, в «Толчке двумя руками»- нижу 6 баллов
Результаты исследования представлены в таблице №1
Таблица 1. Результаты по оценке техники в двух упражнениях.
|
Ф.И.О. |
Баллы за рывок |
Баллы за толчок двумя руками |
|
ИАА |
5 баллов |
8 баллов |
|
РМЕ |
6 баллов |
8 баллов |
|
БМВ ВДВ |
3 баллов 5 баллов |
7 баллов 6 баллов |
|
ДДЕ |
5,5 баллов |
8 баллов |
|
ФАЕ |
5,5 баллов |
7 баллов |
|
ААА |
5,5 баллов |
7 баллов |
|
КНС |
5 баллов |
6 баллов |
|
КАВ |
5,5 баллов |
7 баллов |
|
РАА |
5,5 баллов |
7 баллов |
По результатам тестирования мы видим, что в упражнении «рывок» оценку «отлично» получил 1 человек, «хорошо» получили 5 человек, «удовлетворительно» получили 3 человека и «неудовлетворительно» получил 1 человек.
В упражнении «Толчок» оценку «отлично» получили 3 человека, оценку «хорошо» получили 5 человек, оценку «удовлетворительно» получили 2 человека, оценку «неудовлетворительно» никто не получил.
Исходя из результатов исследования, мы наблюдаем в основном средние показатели как в упражнении «рывок», так и в упражнении «Толчок двумя руками». На основании полученных данных мы приступили к разработке методики совершенствования двигательных действий у подростков занимающихся в секции тяжелой атлетики. В которую будут включены имитационные, подводящие, упражнения для совершенствования техники в упражнениях «Рывок» и «Толчок двумя руками». Мы строим свою работу на основании базовой методики совершенствования двигательных действий в тяжелой атлетике.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
Номер журнала Вестник науки №5 (62) том 3
Ссылка для цитирования:
Змановский П.В. ОЦЕНКА ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ У ПОДРОСТКОВ НА ЗАНЯТИЯХ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКОЙ // Вестник науки №5 (62) том 3. С. 271 - 274. 2023 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/8221 (дата обращения: 30.04.2024 г.)
Вестник науки СМИ ЭЛ № ФС 77 - 84401 © 2023. 16+